אור על האור

מאת: דינה קינן (N.D)

העור הוא האיבר הגדול ביותר בגופנו, הוא חשוף לגורמים סביבתיים ויושפע מהמתחולל בתוך גופנו ונפשנו.

העור בין תפקידיו הרבים עוזר לשמור על טמפ, גוף תקינה, מונע איבוד נוזלי הגוף, מגן עלינו בפני קרינת השמש ובאותו הזמן מייצר ויטמין D החייוני לבריאותנו. העור משמש חוצץ ביננו לבין החוץ ומגן עלינו בפני מחלות ומפגעים אחרים. יש להבין כי העור אינו אטום, לכן כל מה שתמרחו, תרססו, תאפרו וכו'  ייספג דרך העור אל זרם הדם ומשם אל אברים נוספים.  אנשים רבים מפתחים אלרגיות לחומרי קוסמטיקה מסויימים ולעיתים אף לגורמים מהחוץ אחרים כגון כלור המוסף למי הבריכה, ניחוחות מטהרי (מזהמי) אויר בחדרי שרותים ובתי כלבו, חומרי ניקוי של רהיטים ושטיחים, סבוני כביסה ומרככים ועוד ועוד… 

בקיץ אנו חושפים את עורנו יותר ויש שיחוו יותר עקיצות, שריטות, כוויות שמש ומדוזות.  לאלו הסובלים לאורך השנה מתסמינים המופיעים בעור כגון: פסוריאזים, אטופיק דרמטיטיס (אסטמה של העור), סבוריאה, אורטיקריה, פטרת, אקנה ועוד.. לעיתים הקיץ מחמיר עם התסמין ולעיתים מיטיב.  אך לרוב תחושת הגרד, עקצוץ, צריבה וחוסר הנוחות והמראה יטרידו רבות את אלו הסובלים מכך. חוץ מעקיצות ושריטות הניתנות לטיפול מקומי וחיצוני יחסית מהיר וקל יתר, תסמיני העור האחרים דורשים טיפול מורכב יותר של מציאת הגורם העיקרי לתסמין  וטיפול משולב בגורם ובעור הפגוע.  

אני מכנה את "מחלת העור" כתסמין, מכיוון שרוב "מחלות עור" הן תגובה של העור לגורם  פנימי פיזי או רגשי\נפשי כגון: לחץ, מתח, חרדות, אלרגיות למזון, בעיות עיכול, שתן ולימפה האחראיים על פינוי פסולת מהגוף ואינם עושים את העבודה כראוי מסיבות שונות ולכן העור שמשמש בעת הצורך כאיבר פינוי פסולת. יש להתייחס באותה מידה גם ל"פסולת ריגשית" שאיננו מפנים כראוי – הדחקת רגשות כמו כעס, מרמור ותחושות שליליות אחרות ומודחקות לאורך זמן, בשלב מסויים הגוף "יקיא" אותן החוצה.  בטיפול בתסמיני עור יש לחקור ולאבחן ביסודיות את הגורם ע"י תשאול יסודי של האדם הסובל ולהרכיב טיפול המותאם ספציפית לאותו אדם הכולל מענה לחוסר הנוחות והמראה של התסמין בעור והתייחסות מתאימה לגורם באם זה עיניין רגשי ו\או פיזי.  הטיפול לרוב יכלול שינויים בתזונה, הוספת תוספי תזונה ו\או צמחי מרפא מותאמים אישית ולעיתים גם המלצות לקוסמטיקה וחומרים אחרים הבאים אתנו במגע. 

כללים פשוטים להגנה וטיפול בעור סובל:

• השתדלו להמנע ממזונות קנויים המכילים חומרים שאינם מזוהים.
• המנעו לחלוטין ממוצרי חלב פרה למשך שבועיים, במידה ויש שיפור, המשיכו כך.
• הימנעו מסבוני כביסה ומרככים ריחניים מדי.
• השתדלו "להתקרצף" פחות במקלחת- זה שוטף את ההגנה הטבעית של העור (והמים מכילים מספיק כלור).
• ביחרו קוסמטיקה טבעית ונקייה מבישום יתר.
• במקום קרם גוף, נסו שמן קוקוס, שמן זית או שמן שקדים.
• לאלו עם תסמינים לחים, השתמשו בג'ל אלוורה טבעי ונקי.
• שתו חליטה של סירפד, כמומיל ופסיפלורה להרגעה וניקוז פסולת.
• "פרקו עול ריגשי" בשיחה ושיתוף עם חבר\ה או איש מקצוע מתאים (פסיכולוג\ית, ע"ס).
• במידה ואתם מורחים את אותה משחה כל יום מחדש והתסמין ממשיך להתקיים, זהו סימן מספיק טוב בכדי להבין שיש לטפל במקור הבעיה.

משקה מרענן (גם לעור)

בבלנד או כוס עם בלנדר מוט הכניסו:

כוס קוביות מלון

3 גבעולי סלרי קצוצים קטןעדיפות לאורגני

צרור פטרוזיליה קטן ואורגני

¼ כוס משקה אלוורה או כפית ג'ל מעלה אלוורה מהגינה

¼ כוס פירות יער טרי או קפוא

הכנה: לטחון הכל ביחד ולשתות לרוויה