היכן האבות שלי?

היכן האבות שלי? מאת: דינה קינן (N.D) מחסור באחד או כמה מאבות המזון עלול לגרום לפגיעה בבריאותנו עד כדי מחלות חסר תסמינים פשוטים לכאורה אליהם אנו מתיחסים בקלות דעת כמו כאבי ראש, עייפות, חוסר ריכוז, כאבי שרירים, בעיות משקל ועוד, יכולים בהחלט לנבוע מחסרים תזונתיים של אחד או כמה אבות מזון. חוסר בויטמיני B יגרום […]

5 מזונות לבנים שכדאי לך לאמץ היום

5 מזונות לבנים שכדאי לך לאמץ היום! מאת: דינה קינן (N.D) הטבע חשב על הכל, גם על צבע המזון. לצבע חשיבות רבה וגבוה בערך הכולל של המזון. כמובן שאני מתכוונת למזון בצורה הכי טבעית שלו ולא לכאלו שהוסיפו, שינו וערבבו להם את הצבעים. הפעם אתייחס לקבוצה מיוחדת במינה שצבעה לבן! קבוצה זו עשירה בחומרים כגון: […]

איך תחלו פחות בחורף הזה ובכלל

10 דרכים טבעיות למערכת חיסון איתנה מאת: דינה קינן (N.D) בחורף גופנו חשוף לתנאי מזג אויר מאתגרים ול"מחלות החורף" שלעיתים ינטרלו ויחלישו אותנו אותנו למספר שבועות. בהמשך מאמר זה אחלוק עימכם סודות טבעיים איך לחלות פחות בחורף ובכלל. בכל צבא ישנו קו ראשון המוכן יום וליל למתקפה.  בגופנו מערכת החיסון משמשת כקו הראשון האמור לזהות […]

הבחירה הטבעית

הבחירה הטבעית- לגוף היכולות לרפא את עצמו, כל עוד ניתנים לו התנאים להם הוא זקוק מאת: דינה קינן (N.D) כמעט כל שבוע מעבירה לכם איזה שהוא מסר של בריאות. לעיתים להבין מנגנון של תסמיני בריאות ולעיתים על צמח או מזון … הפעם לכבוד החג חשבתי לשתף אתכם עם המקורות מהם אני שואבת ידע, כוח השראה […]

10 סיבות טובות לסיבים

10 סיבות טובות לסיבים מאת: דינה קינן (N.D) המזון שאנו אוכלים הוא הגורם המשפיע ביותר על בריאותנו, המזון שאותו נבחר לאכול יכול להפיל אותנו ולהרים אותנו באותה המידה.  למזונות ולסיבים בפרט יש יכולות תרפיוטיים אדירים שרק מועילים לנו ומאפשרים לנו לשמור על בריאות טובה הרבה יותר. הסיבים התזונתיים נמצאים בדגנים המלאים, בקטניות מכל הסוגים, בירקות […]

תה טוב

תה טוב מאת: דינה קינן (N.D) הסינים והסבתות ידעו זאת מזמן, תה חם הוא הפתרון המושלם זוכרים את התה השחור הפשוט בתיונים או בתפזורת? אולי תתפלאו לשמוע כי הוא בעל סגולות מרפא רבות והסטוריה רבת שנים. לפי התרבות הסינית בשנת 2737 לפנה"ס נגלה משקה התה על ידי הקיסר הסיני שן-נונג, בשנת 800 לספירה. הגילוי המשיך […]

חנוכה בריא וקל

חנוכה בריא וקל מאת: דינה קינן (N.D) החיים באופן קבוע מציבים בפנינו אתגרים, והפעם חג החנוכה בפתח עם כל מה שמשתמע מכך, המון שמן, טיגונים ומאכלים מסורתיים (טעימים) שלא ממש מיטיבים עם בריאותנו.  מזון המבוסס על קמחים לבנים, סוכר מזוקק וטיגון אינה מומלצת כלל לשמירה על הבריאות. תרבות השפע מציעה לנו הרבה לפני החג החנוכה […]

טיגון בריא

טיגון בריא מאת: דינה קינן (N.D) חנוכה חג אהוב ומשמח, מלא בארועים, לביבות וסופגניות… אין זה חדש שטיגון הוא לא הדרך הבריאה ביותר עבורנו. אך מה לעשות, זה נורא טעים 🙂 ישנן דרכים בריאות יותר לתהליך הטיגון, עדיין אין זה "מבריא" את המזון המטוגן, אך רק משפר במעט את איכותו.  בנוסף והכי חשוב יותר מכל […]

הכן גופך לחורף

הכן גופך לחורף מאת: דינה קינן (N.D) את הצמיגים והבלמים ברכב נבדוק לפני הגשמים ואם צריך אז אפילו נחליף אותם. בבית ננקה מרזבים, נסתום סדקים ונכין את האח או את מערכות החימום. ואם כל זאת לא מספיק אז ברגע של משב רוח קרה נוציא את שמיכות החורף העבות ואת ארגזי הבגדים החמים. והנה כולנו מוכנים […]

החיסון הטבעי

החיסון הטבעי מאת: דינה קינן (N.D) 3 חומרים עוצמתיים מהטבע שיועילו למערכת החיסון שלכם מכל כיוון אתם שומעים עצות וטיפים על איך לחזק את עצמכם. הווירוס החדש קורונה הכניס אותנו למצב חירום ואנחנו בטרוף אחרי כל דבר שיעזור לנו להמלט מהשפעת הבאה. הגישה הנטורופותית מאמינה ומטיפה להשגת בריאות מיטבית ראשית כל דרך מה שהטבע מציע […]